ルイボスティーのホルモンバランス改善効果

「活性酸素」を取り除くことで有名なルイボスティー

毎日のむことで活性酸素＝体のサビ、いわゆる老化物質を除去。

お茶に含まれるポリフェノールやミネラルが体の内側から温めてくれるので、ホルモンバランスが整えられて、妊娠しやすいからだ作りを期待できるとか。

私の直接の悩みはホルモンバランスです。

毎月の生理前のつらい症状にいくつかサプリを飲みましたが、

どうもこれと言った物が無い...

PMS（月経前症候群）に良いとされているものは

・ビタミンB

・ 月見草オイル(イブニングプリムローズ)

・ピクノジェノール

・プラセンタ

・チェストツリー

・大豆イソフラボン

...挙げるときりが無いですね。

私はルイボスティーとビタミンB群飲んでいます。

これからどれくらい効果がでるか、すぐには判らないと思いますが気付いた事を綴って行きたいと思います。