生活習慣って大事。 わかっていてもやめられない喫煙、飲酒、暴飲暴食。 私の友人は若い頃からの喫煙者だっかけど、去年禁煙したそうだ。 それは”老化”が気になったから。だって。 やっぱりタバコ吸っている人と、すっていない人を比べたら、肌の状態とか違…