太ももを細くしたい、引き締めたいという願望

エイジングケアと言っていいのかわかりませんが

太ももを細くしたい！

若い頃から太いほうでしたが、

今はぜい肉の加減が、だらしなく見えて仕方がない。

若い頃から、いや、中学生の頃からの願望。

せめて、引き締めたい！

できれば細くなりたい！！

寝る前にはエクササイズがかかせません。

今は足を高く挙げて、太ももの付け根を中心に意識してぐるぐる回す。

片足ごとに時計回り10回、反対周り10回。

腹筋も鍛えられて、結構ツライ。

今のところ、2-3日続けて1日休みを繰り返しています。