エイジングケアにカフェインフリーのお茶

昨日の投稿の続きですが、

水の他にカフェインフリーのお茶を取り入れてます。

・レモングラスティー

・ルイボスティー

レモングラスティーはリフレッシュに最適。

消化不良や風邪予防などにもいいそうです。

私はハーブティーをストレートでいける派なので、ごくごく飲んでいます。

新陳代謝を促進してくれると言う事ですので老廃物を排出してくれるのでは？と期待しています。

ルイボスティー

こちらもカフェインフリーながら、ミネラルも含まれるあの赤いお茶です。

匂いが独特で好き嫌いがわかれるかもしれないですが、私は大好きです。

腸内環境を改善する効果があるとかで、私の便秘にも効果があるのではないかと思い、寝る前に飲んでいます。飲むのは500ｍｌ程度です。

便秘解消なるか？

続報がお知らせできるといいのですが...。