水分摂取に気を使ったら便秘解消 - アンチエイジングとスキンケア研究 ルイボスティーは活性酸素を除去する作用がありると聞き、エイジングケアに取り入れました。さらに便秘解消にも効果があると言われています。 実際、私も3日ほど続けたら自然に便秘解消…
自分のことを客観的に見ると、 仕事が遅い方の分類になるのではないかなーと思った。 www.goodbyebluethursday.com 間にあわなかった事は記憶に残る程度。 今思い返して、直近で間にあわなかったのは2014年の12月。 2015年は遅れはない。 ただし、締切り直前…
あたりまえなんですけどね。 水分摂取に気を使ったら便秘解消しました。 週末も、あまり出かけずに家に閉じこもっていたのだけど、 そのかわりに少しずつの水分をとった。 少量を複数回、繰り返してみたら、 今朝から腸が動いている感じがする。 水、ハーブ…
昨日の投稿の続きですが、 水の他にカフェインフリーのお茶を取り入れてます。 ・レモングラスティー ・ルイボスティー レモングラスティーはリフレッシュに最適。 消化不良や風邪予防などにもいいそうです。 私はハーブティーをストレートでいける派なので…
健康維持に水を飲むように心がけるようになった。 今まで、水分不足だった気がする。 できるだけ、ぬるま湯にして冷え性を防ぐ。 1日1.5リットルが目標。 簡単なようで、これがなかなか難しい。 朝、午前中、正午、午後に2回、夕飯、寝る前・・・ 基本は6回…
オーガニック化粧品、使ったことない。 オーガニックシャンプーを使って、髪の毛がキシキシしてしまったことがあって、その印象が強いのだろう。 オーガニックのいいところは？ ・化学剤がない？少ない？ ・肌に優しいのではないか？ 私がしっているのは琉白…
バジルシードの在庫が切れてしまった。 効果はよくわからないけど、まだ続けて摂取しようと思う。 なぜなら... 今、他にめぼしいものが無いから！ 他に便秘に効果がありそうなのは何でしょう。 もうちょっと暖かくなったらグリーンスムージー始めようと思う…
勝手に使われた方からしたらあたりまえ。 でも、ちょっと忘れてついつい書いてしまったりしそう。 その理由は好きだから、なんだけどね。 staff.hatenablog.com これからわたしも気を付けます。
バジルシードを毎日飲んで、5日目。 ...あまり効果を感じられない。 なんでだろうか。 同じくバジルシードを摂取するようになった主人は、 1日目で速攻、便秘解消してさわやかな笑顔だった。 私、効果らしきものを感じられていない。 バジルシードに含まれる…
水の冷たさ ＋ 食器洗い洗剤＝手荒れ 手荒れの原因について、この構図は明確であるにも関わらず、なぜ手あれが治らないのか？！ 理由は簡単。 私以外、誰も食器洗ってくれない。 （ここでいうほかの誰か＝旦那しかいないけどね） まあ、いいよ。 私の仕事で…
もう1月も終わりです。 2016年1月、あなたは何をしましたか？ 私は、いつも通りの1ヶ月でした。 要するに、仕事・育児・家事で終りました。 ってことで、ほとんど進歩がないってことですよ！！ 2月こそは！ 美容について積極的に勉強して買物する。 健康につ…
セラミド。 肌に良さそうな、セラミド。 なまえは聞いた事あるけど、効果なんかは知らなかった。 なので調べてみました。 セラミドは角質層にある。 細胞と細胞の間で水分同士をつなぐ。 肌や髪の潤いに欠かせない成分。 www.kao.co.jp セラミドは乾燥などの…
今日のおやつは バジルシード（水で戻した）+ヨーグルト 便秘が治りそうな予感がひしひしと漂っています。 結果はそのうち、報告しやす！
待望の化粧品トライアルキットが届いたと言うのに... 風邪ひいた...。 肌の状態、最悪では無いかと思う。 鼻かみすぎて、鼻の下がいたい。 風邪が治ってから、化粧品試そうと思う。 期待している化粧品は米系です。 ライス、の米ですよ、米糠も含む。 日本人…
お題「最近はじめて食べたもの」 恥ずかしながら（？）バジルシードです。 今流行のチアシードではない（笑） 友達が東南アジアに行ってきて、大量に買ってきたのが 「バジルシード」 美容やダイエットに良いんだって！！（聞きかじり） 今、寒いから食べ方…
お題「マイブーム」 マイブームアンチエイジング。 cosmecafe.hatenablog.com サンプルも応募したし、 トライアルキットも2個買った。 あとは到着を待つのみ。 久しぶりに購入した～。 最近は主にドラッグストアで購入していたのでウェブで注文って新鮮だっ…
お題「私のカバンの中」 寒さと加齢と食器洗い洗剤でカッサカサな手になっております。 こんな乾燥状態は初めてで、こわーい。と感じながら、今のためはもちろんですが、将来のためにも、ハンドケアはかかせません。 肌に合わないハンドクリーム使ったら、さ…
お題「マイブーム」 今のところ「アンチエイジング」です。 老化は ・酸化 ・乾燥 から始まるそうです。 毎日酸化している私の身体、どうしてくれようか。 この、シミ、しわ、かっさかさな肌。 最近は目もかっさかさ。 ドライアイかもなー。 cosmeticreview.…
お題「ちょっとした贅沢」 家政婦さんに家事を任せ、 子供に食事を与えてもらい、 自分はゆっくりと熱いコーヒーを飲みながら、 焼きたてのトーストをかじる... もう、何年も、さめかけのコーヒーと、 さめたトースト、または子供の残したかじりかけのトース…
いろいろとめんどくさがりやな私ですが、 寒い季節のほうがスキンケアに時間と手間をかけています。 なんか、夏ってめんどくさいに拍車がかかるのと、 暑くて湿気が多くて肌がベタつくからパックをしないとか、 いろいろ理由をつけてサボっているわけです。 …
今週のお題「20歳」 20歳のころ。 「ハタチ」っていい響きだね、でも19（じゅうく）もいいよねー。 なんてバイト仲間と話をしていたなぁ。 あの頃。 何にもわかっていない（今でもわかっていないかも）、ただただ前だけ向いて、やりたいことやって、たまにや…
生活習慣って大事。 わかっていてもやめられない喫煙、飲酒、暴飲暴食。 私の友人は若い頃からの喫煙者だっかけど、去年禁煙したそうだ。 それは”老化”が気になったから。だって。 やっぱりタバコ吸っている人と、すっていない人を比べたら、肌の状態とか違…
みなさん、肌にあう化粧品ってどうやって探すんでしょうか？ 私は20歳のころから敏感肌になってしまって、 化粧品カウンターでカウンセリングしてもらってからでないと 安心して化粧品が買えなかったのですが、 結婚して出産して、まだ育児が終らない今。 と…
お題「ブログをはじめたきっかけ」 一言で表現すると「人生のメモ」かな。 ついつい、忘れてしまうことが多いのでメモメモ... 防忘録に近いか。
ブログに初挑戦です。 いろいろ書いていきます。 ブログ投稿、継続できたらいいな...
