花粉症っぽい症状が出始めた
花粉の気配を感じます。
毎年、症状はそんなにひどくはないけど、
鼻をかむ回数が増えて鼻と頬のあたりの乾燥が気になる。
かさかさなうえに、少し皮膚が剥けているような。
オイル塗ったりしてしのいでいますが。
花粉症っていうのは体内のなにか悪いものが（毒素？）
溜まっているためにアレルギー症状になって出てくるのだと思う。
ということでデトックス、排出を目指しています。
ついでに痩せられたらいいなぁと期待して。
ルイボスティーは続けています。
ぐいぐい飲んでいて、お腹のすっきり具合もいいかんじです。
あと、花粉症の症状が出て来てからオイルプリングしています。
デトックス効果が高いと有名なココナッツオイルプリング。
朝おきぬけに大さじ1杯ほどを口に含んでぶくぶくする。
それだけで、すっきりするのが不思議。
パンケーキにはまる...
最近パンケーキにはまっています。
小麦粉、米粉、全粒粉などまぜあわせて、
牛乳やヨーグルトと砂糖で生地を作って焼くだけ。
野菜とあわせてもいいし、ジャムやバターもいい。
朝からパンケーキを焼くために早めに起きるほど。
あの焼あがったときの香り、幸せ～。
乾燥には蒸タオル
アンチエイジングの敵「乾燥」
最近、もっぱら乾燥しまくりのお肌です。
パウダーが危険。
乗らない、どうしても浮いているっていうの？
なんかくっつかないんですよー。
カサカサだからかもな...
ブースターとしてオイルを使っていますが、基本的スキンケアは
1.ココナッツオイルクレンジング
2.固形石鹸で洗顔
3.ブースターとして各種オイル（植物系）
4.化粧水
5.クリーム
6.オイル（こちらも各植物系オイル）
としていますがさらに取り入れるのは、蒸タオル。
蒸タオルを顔にのせるだけで、つやつやになります！
パックもいいけど、結構お値段がするので、
節約主婦である私ははもっぱら電子レンジでチンしてます。
アツアツは後から余計に乾燥するので危険です。
ツヤツヤになるのは本当なので是非、おためしあれ。
タオル載せたあとは速攻で美容液をハンドプレスですよ！
オイル美容にはまる
オイル美容には結構はまっています。
オイル→化粧水→クリーム→オイル
髪の毛にもオイル、手や指先・ボディケアにもオイル、
オイルプリングとお世話になっています。
使っているのはこんなオイル。
・ココナッツオイル
・モリンガオイル
・アルガンオイル
・ホホバオイル
・オリーブオイル
100％天然のオイル、がポイントです。シンプルですね。
クレンジングはココナッツオイル、オイルプリング用。
でもココナッツオイルはなぜか髪の毛には合わない模様。
髪の毛にはもっぱらオリーブオイルです。
顔や体にはモリンガ、アルガン、ホホバを好みや季節によって使い分けです。
オイルを見ると、すぐに欲しくなってしまうオイル中毒。
もうオイルがないと生きていけない。
でもオイルに併せる化粧水（水分）も大事だなーって思います。
毛穴のたるみが改善された！どの効果？
毛穴のたるみが改善された！と思うのだけど
どの効果かわからない（笑）
スキンケアを一通りかえたのもあるし、
ルイボスティーも飲んでいるし、
リンパマッサージも始めた。
相乗効果ってことなのでしょうか。
喜ばしい反面、原因解明できなくてモヤモヤ。
毛穴のたるみの改善は写真にでも撮って掲載・・・
なんてできないくらい汚い肌で
画面を汚してしまって閲覧注意案件。
毛穴のたるみって、本当に毛穴が広がってだらーんとしている。
それが、肌がピンとしただけでも十分な改善になるってやっと気がついた。（ここまで長かったね、約5年）
若い頃はニキビ、吹き出物、肌荒れを繰り返していましたので。
盲腸の手術してから肌荒れがひどくなったんだけど、結局関係があったのかどうか、不明。
若い頃の毛穴事情と40歳の毛穴事情はおおきく異なります。
それでも、40歳のいまのほうが肌トラブルは少ない気もしないでも無いな・・・。
化粧品モニターってすごいお得で驚いた
化粧品モニター、今年から始めました。
１ヶ月に1回のペースで当選するんだけど、
これって運がいい？普通？
私、くじ運はないので宝くじはあたったことないけど、
モニター運はあったのかな？
前回は3000円相当、今回は当選お知らせメールが届いただけで商品も値段も不明ですが、テンションあがってます。
ルイボスティーのホルモンバランス改善効果
「活性酸素」を取り除くことで有名なルイボスティー
毎日のむことで活性酸素＝体のサビ、いわゆる老化物質を除去。
お茶に含まれるポリフェノールやミネラルが体の内側から温めてくれるので、ホルモンバランスが整えられて、妊娠しやすいからだ作りを期待できるとか。
私の直接の悩みはホルモンバランスです。
毎月の生理前のつらい症状にいくつかサプリを飲みましたが、
どうもこれと言った物が無い...
PMS（月経前症候群）に良いとされているものは
・ビタミンB
・ 月見草オイル(イブニングプリムローズ)
・ピクノジェノール
・プラセンタ
・チェストツリー
・大豆イソフラボン
...挙げるときりが無いですね。
私はルイボスティーとビタミンB群飲んでいます。
これからどれくらい効果がでるか、すぐには判らないと思いますが気付いた事を綴って行きたいと思います。
